요즘은 영양제 하나 정도 안 챙겨드시는 분이 없을 정도로 많은 분들이 영양제를 복용하고 있습니다. 저는 종합비타민과 비타C, D를 복용하는데요 가끔 이걸 한 꺼번에 다 먹어도 되나? 궁금증이 들 때가 있어요. 유산균 같은 경우도 복용시간에 대해서 궁금해하시는 분들이 많구요. 그런데 이번 에서 이런 궁금증을 시원하게 해결해주는 방송을 했더라구요. 의사가 먹는 비타민은? 권오중 박사님이 챙겨 먹는 영양제는 5가지였어요.ㆍ종합비타민: 먹는 음식만으로는 대충 먹거나 인스턴트 등도 먹기 때문에 영양소 충족을 위해서 ㆍ오메가3: 본인도 곱창이나 삼겹살처럼 기름진 음식을 좋아하기 때문에 불포화지방산 섭취를 위해서 ㆍ칼슘: 지방분해, 숙면, 뼈 건강에 도움이 됩니다.ㆍ비타민D: 요즘 암예방을 위한 영양제로 각광받고 있..
얼마전 친지분이 갑상선암으로 돌아가셨습니다. 십여년 전쯤에 발병해서 꾸준히 검사 받고 관리하고 계셨는데 갑자기 악화되더니 금새 세상을 떠나셨어요. 갑상선암은 천천히 진행되는 편이라고 해요. 하지만 일단 전이가 되면 손을 쓸 수 없게 됩니다. 상황이 위급해졌을 때는 이미 온몸에 전이가 된 상태라서 가망이 없다는 말을 들으셨어요. 2016년 기준으로 대한민국 남녀를 대상으로 가장 많이 발생한 암 1위는 위암, 2위 대장암, 3위가 갑상선암입니다. 꾸준히 관심을 갖고 예방과 진단, 증상 관리에 힘써야 한다는 생각이 들더라구요. 다행히 생존율은 점점 높아지는 추세라고 하네요. 갑상선암 원인 갑상선암의 가장 큰 원인 중의 하나는 '방사선 노출'입니다. 후쿠시마 원전 사태가 발생한 후 일본에서 어린이들의 갑상선암이..
암 다음으로 많이 걸리는 뇌혈관질환 요즘 보험사 광고를 보면 '2대 질병 보장'이란 문구가 눈에 띕니다. 암 다음으로 많이 걸리는 2대 질병은 '뇌혈관질환'과 '심장질환'이라고 합니다. 뇌질환 종류를 보면 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈이 있습니다. 뇌경색은 뇌 혈관이 막히는 것이고 뇌출혈은 혈관에 출혈이 발생하는 것을 말합니다. 이 둘을 포괄적으로 말하는 것이 뇌졸중입니다. 그러니까 뇌졸중이 뇌경색과 뇌출혈로 나뉘는 것이지요. 뇌졸중은 2초에 한 명씩 겪을 정도로 흔한 질병이자 목숨을 빼앗아갈 수 있는 위험한 질병입니다. 보험사에서 2대 질병을 내세우는 데는 다 이유가 있는 거죠. 꿀마늘 효능 얼마전 에서 뇌경색을 앓은 남편에게 '꿀마늘'을 만들어주어 질병을 극복한 아내분의 레시피가 나와서 화제가 되었습니다...
골육종이란? 배우 유아인 씨가 '골육종'으로 군대 면제 판정을 받으면서 '골육종'이 무엇인지에 대한 궁금증과 관심이 높아졌습니다. 골육종은 뼈에 발생하는 악성 종양으로 '뼈암'입니다. 팔, 다리 등 신체 어디에서나 발생할 수 있지만 주로 무릎 주변의 뼈에서 발생합니다. 다른 암과 달리 청소년기의 젊은 연령층에서 발병하기 쉽고 여자아이보다는 남자아이가 걸리기 쉬운 종양입니다. 100만명 가운데 15명 정도가 걸릴 정도로 희귀한 이 암은 쇼트트랙 유망주 노진규 선수를 이른 나이에 죽음에 이을게 한 병이기도 합니다. 성장통과 비슷한 골육종 증상 흔히 아이들이 클 때 팔다리의 통증을 호소하는데, 우리는 "클려고 그런다"며 가볍게 넘기는 경우가 많습니다. 성장통이나 근육통의 경우 대개는 증상이 가볍고, 활동량이 ..
곤지암보다 무서운 곤지름? 한국 공포영화 에 "곤지암보다 곤지름이 더 무섭다"는 네티즈의 댓글이 달린 적이 있습니다. 곤지름은 '성기 사마귀', '콘딜로마'라고 불리는 성병의 일종으로 나타는 일종의 사마귀입니다. 인유두종 바이러스에 의해 생긴다고 합니다. 하지만 면역력이 약해진 상태에서는 공공 목욕탕, 수영장, 찜질방 등을 이용하다가 걸리는 경우도 있기 때문에 다중시설 이용 후 음부나 항문 주위에 가려움을 느낀다면 의심을 해볼 필요가 있습니다. 곤지름이 무서운 이유는 한 번의 성접촉으로 감염될 확률이 50% 정도로 전파력이 강하기 때문입니다. 콘돔 등으로 예방이 불가능하다고 합니다. 3개월~6개월가량의 잠복기를 거쳐 나타나는데 자연스럽게 사라지기도 합니다. 한번 걸리면 재발율이 높고 각종 합병증을 유발하..
리볼빙이란? 신규카드를 발급받으면 카드사의 상담원에게 좋은 서비스가 있다면서 전화가 오거나 문자가 옵니다. '리볼빙서비스'를 이용하라는 건데요, 정식 명칭은 '일부결제금액이월약정' 서비스입니다. 결제해야 할 금액의 일부만 결제하고 남은 금액은 다음달로 이월되기 때문에 카드연체를 급하게 막기 위해서 많이 사용됩니다. 결제금액도 10~100%까지 매달 정할 수 있기 때문에 잘만 이용하면 연체로 인한 신용등급하락을 막을 수 있습니다. 만일 100만원 결제 대금 중 리볼빙을 10%로 정해두면 10만원만 빠져나가고 나머지 90만원은 다음달로 넘어가는 것이지요. 리볼빙도 대출입니다 언뜻 소비자에게 합리적으로 좋은 방법처럼 보입니다만, 리볼빙도 대출입니다. 남은 금액을 카드사가 갚아주는 대신 대출 형태로 전환되는 것..
사면발이란?흔히 음모에 가려움증이 발생할 때 '사면발이'를 의심하기 쉽습니다. 사면발이는 사람의 털에 서식하는 기생충으로 '프티루스 푸비스'라는 이름을 가집니다. 몸길이가 1.5~2mm 정도로 알이 성충이 되는 데는 2주가량 걸립니다. 사면발이는 성충이 되면 사람 털에 서식하면서 하루 4~5회 정도 피를 빨아먹고 가려움증을 유발합니다. 맞는 표현은 사면발이가 아니라 '사면발니'입니다.사람이 유일한 숙주이기 때문에 일반적으로 성관계를 통해서 전파됩니다. 간혹 겨드랑이, 눈썹 등에서 기생하는 경우도 있다고 합니다. 과거에 박멸되었다고 생각되었던 사면발이가 최근 들어 다시 번성하고 있다고 하니 주의가 요구됩니다. 음모 가려움증 사면발이 때문인가요? 사실상 가려운 증상은 사면발이 때문이 아니라 습진인 경우가 많..
담적병이란? 만성소화불량에 시달리거나 명치 부근에 딱딱한 것이 느껴지는데 막상 병원에 가도 특별한 이상을 발견하지 못한다면, '담적병'을 의심해볼 수 있습니다. '담적병'이란 위장의 기능이 떨어져 위장의 연동운동이 원활하지 못해 위장벽이 딱딱하게 굳어지는 증상을 말합니다. 위장이 약해지면 소화가 제대로 되지 못하면서 남은 음식물이 부패하여 독소를 내뿜는다고 합니다. 이 가스가 위장을 부풀게 하여 담적을 만듭니다. 소화불량, 복부팽만감, 신물, 구취와 통증 등을 유발하고 외벽이 굳어지는 것이기 때문에 내시경 등의 검사로 발견하기 힘든 질환입니다. 한의원에서는 오랜 위장질환으로 인해 복부에 무언가 뭉쳐진 것을 '담적'이라 하고 이로 인해 발생하는 소화불량과 같은 증상을 일컬어 '담적병'이라고 부릅니다. 특히..
요즘 같은 시대에 한 직장에서 오랜 기간 근무하여 퇴직을 한다는 건 참 명예로운 일인 것 같습니다. 그래서인지 부모님 퇴직 기념으로 감사패를 만들어드리는 일도 많구요. 저는 일단 회사에서 퇴직하시는 분들을 보내드릴 때 필요할 만한 문구들을 적어봤어요. 5가지 정도로 정리해봤고 마지막에 활용할 만한 일반적인 문구도 작성해봤으니 필요하신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 퇴직 감사패 문구 5 1. 그동안 함께 울고 웃으며 지냈던 추억이 주마등처럼 스쳐지나갑니다. 늘 뜨거운 열정과 따뜻한 사랑으로 노력해주신 OOO님의 노고에 감사드립니다. 회사를 위해 몸바쳐 일해주신 덕분에 빈자리가 더욱 크게 느껴지지만 애써 일궈온 성과에 누가 되지 않도록 더욱더 성장하는 모습을 보여드리도록 하겠습니다. 하시는 일마다 행운..
졸피뎀의 무서운 이면 일가족 살해 사건이 일어났습니다. 범인은 아빠였는데 주변인들에 의하면 그럴 만한 사람이 아니랍니다. 이 아빠는 대표적인 수면유도제인 졸피뎀이란 약을 먹고 있었습니다. 최진실이 자살하고, 동생 최진영도 뒤를 이어 자살을 했습니다. 이들도 졸피뎀 상습 복용자였습니다. 졸피뎀을 상습 복용하면서 단기기억상실증에 걸리거나, 자살을 시도하는 사람들이 꽤 많습니다.그런데 왜 의사들은 불면증에 졸피뎀을 아무렇지도 않게 처방했을까요? 논문에는 임상실험 결과 안전하다고 나와 있기 때문입니다. 오죽하면 노환규 전 의사협회장의 따님도 졸피뎀 복용으로 자살을 했다고 합니다. 의사인 자신도 졸피뎀이 그렇게 위험하고 부작용이 심한 약인지 몰랐다고 하는군요. 오히려 의사들 사이에서는 졸피뎀이 다른 약보다 안전하..
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