시트린's home

코로나19 무료검사 대상은? 지난 토요일 코로나 확진자가 천명을 넘었습니다. 설마 천명이 넘을까 싶었는데 상황이 심각하긴 심각한가봅니다. 무엇보다 의료체계가 붕괴될까봐 그것이 가장 무섭네요. 이번에 확진자가 천명을 넘은 데는 증상이 없어도 코로나19 무료검사를 받을 수 있도록 한 것도 하나의 이유가 됐다고 봅니다. 기존에는 역학적 연관성이 없고 증상이 없다면 검사를 받기가 어려웠습니다. 뭔가 찜찜해도 자비를 들여서 검사를 할 수밖에 없었는데요, 이제 기준이 바뀌었습니다. 우선 코로나19 무료검사는 증상이 없어도 검사를 받을 수 있습니다. 또 간단한 문진표 작성만 하면 익명검사도 가능해졌습니다. 이는 사생활침해를 염려하여 검사를 받지 않으려는 일부 사람들을 위해 개선된 것이 아닌가 합니다. 서울시에는 임시..

들깨가루는 오메가3가 많아서 생선의 오메가3가 중금속과 각종 수은 같은 오염물질 때문에 부담스러운 분들깨 좋은 식품입니다. 들깨가루는 전라도에서 많이 사용하는 식재료이기도 한데요, 채식을 주로 하시는 분들은 우유 대신에 들깨를 이용해 고소한 맛을 내기도 한답니다. 건강에도 좋고 맛도 좋은 들깨가루 효능에 대해 알아보겠습니다. 들깨가루 효능 7가지 1. 콜레스테롤 조절 들깨가루에는 리놀렌산이 풍부해서 혈액 속에서 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제해주고 나쁜콜레스테롤을 몸밖으로 배출시켜줍니다. 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤을 없애주기에 혈관이 깨끗해져 혈류의 흐름이 좋아지고 다양한 성인병을 예방할 수 있습니다. 2. 뇌건강 뇌건강에 들깨가루 효능이 아주 좋습니다. 왜냐하면 풍부한 오메가3가 기억력과 인지력을 담당하..

차전자피란? 이름도 특이한 차전자피란 질경이 씨앗의 껍질을 일컫는 말입니다. 차전자피는 장 속에서 수분을 흡수해 대변의 부피를 늘려 변비를 해소시키는 작용을 하기 때문에 실제 많은 변비약들에 들어있는 성분이기도 합니다. 차전자피가 물을 흡수하면 약 40배까지 부푼다고 합니다. 때문에 과민성 대장증후군과 만성 변비 등을 치료하는 약물로 쓰입니다. 차전자피의 효능 차전자피는 대부분 식유섬유로 이뤄져 있는데 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 골고루 들어 있습니다. 물에 녹는 수용성 식이섬유는 장 속의 찌꺼기를 흡착해 윤활제 역할을, 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유는 수분을 흡수해 팽창되면서 배변활동을 원활하게 시켜주기에 차전자피의 효능 중 대표적인 것은 바로 변비해소입니다. 그런데 차전자피는 수분을 흡수해 ..