며칠 전 신랑 앞으로 건강보험공단에서 안내문이 날라왔습니다. 배우자인 저의 피부양자 자격상실이 될 예정이니, 해당사항이 없을 경우 소명을 하면 자격유지가 된다는 내용이었습니다. 보통 11~12월이 되면 작년 소득을 기준으로 건강보험료가 재책정되고, 저처럼 조건에 따라 피부양자 자격을 박탈당할 위기(?)에 처하기도 합니다. 저의 경우는 작년에 사업자등록증을 폐지하고 폐업을 하였는데요, 폐업을 하더라도 후년에 종소세 신고는 해야 돼서 이 종소세를 기준으로 피부양자 자격상실 안내가 온 것이었어요. 하지만 올해 소득활동을 한 적이 없고 따로 금융소득이나 이자소득 등이 발생한 적이 없어서 소득조정ㆍ정산 신청을 하면 된다고 하더라고요. 저처럼 갑작스레 건강보험에서 안내문이 날라오는 분들이 계실 것 같아 건강보험 피..
백세 시대 평균연령이 높아지는 만큼 요양원이나 요양병원에 부모님을 모셔야 하는 분들도 늘어나고 있습니다. 그런데 요양원 요양병원 차이를 알아야 어디에 모셔야 할지 결정할 수 있겠지요? 직관적으로 생각했을 때 요양원은 몸을 편하게 쉬러가는 곳일 것 같고, 요양병원에는 병원이라는 말이 들어가니 의사와 간호사가 있는 치료기관일 것 같은 느낌이 듭니다. 요양원 요양병원 차이는? 맞습니다. 요양원 요양병원 차이는 기본적으로 치료 여부에 따라 갈립니다. 요양원은 일상생활에서 필요한 거주공간, 식사, 재활, 사회활동 등을 할 수 있는 곳으로 건강에 큰 문제가 없는 어르신들이 이용하는 곳입니다. 반면에 요양병원은 아픈 곳을 치료하는 것이 목적이기 때문에 약물치료나 간호, 재활, 수술 등의 의료서비스가 주가 되며, 의사..
사람은 누구나 음식 섭취 후 방귀를 뀔 수 있습니다. 밥을 많이 먹으면 몸밖으로 배출되는 가스도 더 많습니다. 하지만 유독 방귀를 자주 뀌거나, 방귀소리가 크거나, 방귀냄새가 심하면 민망한 상황이 연출될 수도 있습니다. 특히 방귀냄새가 고약하면 건강에 이상이 있는 것은 아닌지 걱정되기도 하는데요, 지독한 방귀냄새 원인은 무엇일까요? 지독한 방귀냄새 원인 4가지 1. 단백질과 기름진 음식 섭취 방귀의 주요성분인 질소, 수소, 이산화탄소, 산소, 메탄 등에는 냄새가 없습니다. 그런데 고기나 우유, 달걀 같은 음식을 먹으면 이 음식들에 함유된 단백질과 지방이 분해되면서 황화수소와 지방산, 스카톨, 인돌 등을 생성하게 돼 냄새가 나는 것입니다. 황화수소는 달걀 썩는 냄새, 스카톨과 인돌은 대변냄새를 유발하는 성..
마트에서 흔히 볼 수 있는 잎채소 근대는 생각보다 많은 효능을 갖고 있습니다. 에서 근대는 속을 보해주고 기를 내리며 오장을 잘 통하게 한다고 기록하고 있습니다. 근대는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 데다 소화가 잘 돼 어린이에게도 좋은 식품으로 성장기 어린이나 뼈가 약한 노인들에게도 필요한 영양분이 풍부합니다. 오늘은 가까이 있지만 잘 몰랐던 근대 효능에 대해 알아보겠습니다. 근대 효능 7가지 1. 뼈건강 근대에는 칼슘과 철분이 많아 뼈건강에 효능이 뛰어납니다. 특히 뼈와 칼슘의 결합을 돕는 비타민K가 상추의 2배 가까이 들어 있어 뼈가 약한 노인이나 성장기 어린이, 갱년기 등으로 인한 골다공증 등에 효과적입니다. 2. 야맹증 개선 당근이 눈에 좋은 이유는 비타민A가 풍부하기 때문입니다. 근대에도 비타..
마이코플라스마 폐렴이란? 최근 중국발 마이코플라스마 폐렴으로 난리입니다. 특히 영유아가 많이 걸린다고 해서 어린아이를 둔 부모님들의 걱정이 큽니다. 신고된 마이코플라스마 폐렴환자의 80퍼센트 이상이 0세~12세 영유아, 학령기 어린이입니다. 그런데 이 마이코플라스마 폐렴은 신종 전염병은 아닙니다. 올해 발병률이 증가하면서 유행하게 된 것입니다. 마이코플라스마 폐렴은 마이코플라스마 폐렴균에 의한 급성 호흡기 감염증으로 3~4년 주기로 유행하는 전염병으로 제4급 법정 감염병입니다. 마이코플라스마 폐렴은 기침이나 콧물 등 호흡기 분비물을 통해 감염되는데 증상 발현 전 2~3주의 잠복기를 거칩니다. 때문에 집단생활을 하는 아이들의 경우 마스크 착용과 손씻기 등 위생을 철저히 해야 예방할 수 있습니다. 최근에는 ..
점보기에 그다지 취미가 없는 사람도 새해가 오면 올해 내 운세는 어떨지 궁금해지기 마련입니다. 그런데 막상 돈을 주고 보러갈 정도는 아니고, 전체적으로 어떤 운세인가 정도 확인해보고 싶을 때 있잖아요? 저는 그럴 때 무료운세를 봅니다. 2024년 무료신년운세도 여기서 확인을 하시면 됩니다. 소개해드릴 곳은 2곳입니다. 1. 2024년 무료신년운세 신한라이프 간단한 이용 경로는 신한생명>생활서비스>운세/사주>2023 신토정비결입니다. 아직 시기가 이르기 때문에 2023년도 토정비결이 나오는데 12월말쯤 들어가시면 2024년 무료신년운세를 보실 수 있습니다. 우선 아래에 링크된 신한생명 홈페이지에 접속하세요. https://www.shinhanlife.co.kr/hp/cdha0010.do 라이프에 놀라움을 ..
유방추적검사 최근 유방암이 급증하고 있는 추세라고 합니다. 서구화된 식습관이 가장 큰 원인이라고 해요. 유방암의 경우 초기에는 증상이 거의 없기 때문에 꾸준한 정기검진이 중요합니다. 저 같은 경우는 몇 년 전부터 유방추적검사를 받고 있어요. 유방에 혹이 만져지는 것 같아서 병원에 갔더니 유방암은 아니고 양성종양이 많은 케이스라 추적검사를 권하더라고요. 보통 6개월에 1번씩 가서 검진을 받습니다. 평소에는 "6개월 후에 다시 오시면 됩니다"라고 하셨는데 지난번 검진 때는 모양이 좀 이상한 게 있어서 다음번에도 그러면 유방조직검사를 해보면 좋겠다고 하셨어요. 유방조직검사 과정 후기 이번 검진 때는 좀 긴장된 마음으로 갔는데, 아니나다를까 오른쪽 종양 하나는 모양이 좀 이상하다고 조직검사를 해보자고 하셨어요...
호관원은 부모님께 드릴 영양제 선물로 아주 관심이 높습니다. 구체적으로 호관원 가격이 나와 있지 않고 상담원을 통해 가격을 확인해야 하기 때문에 더더욱 궁금증이 생기는 것 같습니다. 가격이 좀 비싸더라도 효능이 뛰어나다면 관절염으로 고생하시는 부모님께 선물해드릴 수도 있으니 호관원 효능부터 알아보고자 합니다. 호관원 효능 있을까? 영양제 핵심은 주성분입니다. 호관원의 주성분은 우리가 흔히 '식이유황'이라고 말하는 'MSM'입니다. MSM은 관절과 연골 건강에 도움을 주는 것으로 알려진 성분입니다. MSM이 관절염에 효과가 있는 이유는 식이유황이 콜라겐을 합성하는 데 도움을 주고, 염증을 만드는 사이토카인 생성을 억제하여 통증을 감소시켜 주기 때문입니다. ▶식이유황 효능에 대해 자세히 알고 싶다면? ↓ ↓..
돼지고기는 쉽게 접할 수 있어 그 영양적 효능이 무시되기 쉽습니다. 하지만 돼지고기에는 돼지고기에는 9가지 필수아미노산을 골고루 포함돼 있어 성장기 어린이나 허약한 노인의 기운을 북돋는 데 효과적인 식재료입니다. 오늘은 평소 관심을 두지 않았던 돼지고기 효능과 부작용, 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 돼지고기 효능 5가지 1. 기력회복 에서 돼지고기는 맥이 약하고 근골이 약한 것을 치료한다고 했습니다. 돼지고기에는 에너지를 생성하는 데 필요한 B1, B2, B6, B12가 풍부할 뿐만 아니라, 혈액 속 산소 운반에 중요한 역할을 하는 철분도 다량 함유돼 있어 기력회복에 좋은 음식입니다. 예로부터 돼지고기는 어린이의 성장과 허약한 노인의 기를 보충하는 데 쓰여왔습니다. 2. 해독작용 돼지고기 효능 중에는 해..
백세시대인 만큼 칠순을 맞이하는 분들도 늘어났습니다. 60세 환갑은 61세에 잔치를 하기 때문에 간혹 칠순도 71세에 한다고 생각하시는 분들도 있습니다. 하지만 칠순은 70세가 되는 해에 합니다. 칠순잔치는 다른 말로 고희연이라고도 하지요. 칠순을 맞이한 부모님과 지인들을 위해 축하선물이나 편지, 현수막, 토퍼 등을 하실 경우가 많으실 겁니다. 오늘은 그때 활용할 수 있는 칠순축하문구를 소개합니다. 현수막, 토퍼용 칠순 축하문구 15 언제나 봄날 같은 우리 엄마 사랑합니다. 70번째 눈부신 생신을 축하드립니다. 조인성보다 멋진 우리 아빠 칠순 축하드립니다. 꽃보다 고운 우리 엄마 칠순 축하드립니다. 당신이 쌓아온 70년의 시간, 존경하고 사랑합니다. 인생은 70부터, 꽃길만 걸으세요. 당신의 70년 인생..
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