요즘 '크릴오일'이 화제입니다. 일명 '크릴오일'이라고도 하는데요. 사실 크릴이 새우가 아니라는 것 아시나요? 크릴은 남극해를 주 서식지로 하는갑각류의 일종으로 생김새가 새우를 닮아 크릴새우로도 불릴 뿐, 새우가 아니라는 거죠. 크릴오일은 뇌 건강에 아주 좋은 식품입니다. '지방 녹이는 지방'이라는 별명이 있는데요, 뇌혈관의 기름때를 제거할 뿐만 아니라 뇌 혈관을 보호, 뇌 기능을 개선시키는 효능이 있습니다. 또한 항응고 효과가 있어서 뇌졸중과 심장마비를 예방해주기도 합니다.중성지방 때문에 오메가3를 복용하시는 분들이 많을 텐데요, 크릴오일은 오메가3이면서도 일반 오메가3를 뛰어넘는 장점을 많이 갖고 있어요. 오늘은 크릴오일 효능, 오메가3보다 좋은 이유에 대해서 알아보겠습니다. 크릴오일 효능ㅡ오메가3보..
건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제도 점점 진화하고 있습니다. 예전에는 일반 콜라겐을 먹었다면 요즘에는 저분자 콜라겐을 먹는 추세이고, 오메가3보다는 크릴오일을 섭취하는 등 같은 종류의 영양제라도 좀더 개선된 제품이 나오고 있죠.칼슘도 그중 하나입니다. 요즘에는 저분자 어골칼슘에 대해 많이 언급되고 있습니다. 실제 일본에서는 주로 어골칼슘을 섭취한다고 합니다. 그렇다면 어골칼슘 효능이 어떻길래 그럴까요? 어골칼슘 효능은? 흡수율과 부작용! 어골칼슘 효능은 체내흡수율이 뛰어나다는 것입니다. 우리가 일반적으로 섭취하던 칼슘은 합성칼슘입니다. 조개껍데기나 석회석 등에 열을 가하여 탄산가스 반응을 통해 얻은 칼슘이었는데요 분자크기가 커서 흡수율이 낮았습니다. 그런데 어골칼슘은 생선뼈를 1000도 이상의 고온에..
이제 곧 어버이날입니다. 부모님께 좋은 선물을 해드리는 것도 좋지만, 작은 엽서나 편지에 감사와 존경의 마음을 담아 보내는 것도 좋겠습니다. 편지가 부담스럽다면 카톡이나 문자메시지로 "사랑합니다" 한마디만 보내도 부모님은 감동하실 겁니다. 오늘은 어버이날을 맞아 부모님께 감사의 마음을 전하고는 싶은데, 편지문구나 문자문구 등을 어떻게 써야 할지 모르겠다는 분들을 위해서 어버이날 감사 문구 5가지를 준비해봤습니다. 어버이날 감사 문구 5가지 1. 부모가 되고 보니 알겠습니다. 어머니, 아버지가 베풀어주신 사랑이 얼마나 크고 헌신적인 것이었는지. 그 사랑이 있었기에 우리 가족이 행복한 모습으로 여기에 있을 수 있었습니다. 그 크신 사랑에 보답할 수 있게 오래오래 저희 곁에 있어주세요. 사랑하고 감사합니다. ..
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