시트린's home

식이유황이란? 관절영양제, 관절에 좋은 음식으로 알려진 식이유황(MSM)은 말그대로 먹는 유황을 말합니다. 우리가 흔히 아는 걸로는 유황을 먹여 사람이 간접적으로 유황을 섭취하게 하는 유황오리가 있죠. 황은 우리 인체에도 있지만 노화가 진행되면서 점차 유황성분이 부족해진다고 합니다. 특히 신체 중 황이 가장 많이 분포된 곳은 심장으로 심장암이 없는 이유는 바로 이 유황성분 때문이라고 하네요. 식이유황은 소나무와 참나무 등에서 자연적으로 추출한 천연유기황화합물로 연골과 인대를 보충하는 성분입니다. 연골과 인대는 콜라겐으로 구성되는데 콜라겐 형성에 빠져서는 안 될 성분이 식이유황이라고 하네요. 그래서 관절염에 식이유황이 좋다고 하는 것이구요. 황이 부족해지면 손톱발톱이 잘 부러지고 혈색이 나빠지고 피부도 푸..

부모님 추석선물 BEST 확진자가 다시 늘어나는 추세지만 사람들도 많이 익숙해져서 이번 추석부터는 많이들 내려가는 분위기가 아닐까 합니다. 내려가지 못할 때는 선물이라도 좋은 거 보내자였고, 뵈러 갈 땐 빈손으로 갈 수 없으니 여전히 부모님 추석선물은 고민이 되는 것 같아요. 항상 그나물에 그밥이더라도 생각지 못한 아이템이 있을 수 있으니 부모님 추석선물로 인기가 있는 것들 한번 알아보았습니다. 부모님 추석선물 1ㅡ건강기능식품 바로 건강기능식품입니다. 제일 만만한 게 홍삼이죠. 체질에 상관없이 먹을 수 있고 가격대도 저렴이부터 고가까지 다양하게 있어서 선택의 폭이 넓구요. 특별히 아픈 데는 없지만 점점 기력이 떨어지는 것 같다면 홍삼 추천드립니다. 갱년기로 고생하시는 어머님 추석선물이라면 석류즙도 괜찮구..

왜 병아리콩? 한때 엄청난 인기였던 병아리콩은 콩의 모양새가 병아리 모습 같다고 해서 병아리콩이라 불립니다. 얼마전 샐러드를 사먹었는데 거기에 병아리콩이 들어있어서 병아리콩 효능에 대해 한번 알아보고 싶은 생각이 들더라구요. 병아리콩은 다른 말로 칙피, 이집트콩이라고도 합니다. 칼로리는 낮고 단백질과 섬유질이 풍부해서 고영양식으로 다이어트와 건강관리에 도움이 되는 병아리콩 효능에 대해 알아보겠습니다. 병아리콩 효능? 너무 많은 거 아니야? 여성 아이돌그룹 라붐의 솔빈이 병아리콩 다이어트로 12킬로그램을 뺐다고 해서 화제가 된 적이 있는데요, 섬유질과 단백질이 풍부한 병아리콩 효능은 다이어트에 아주 좋습니다. 1컵 기준 일일 권장량 식이섬유의 반이 들어있고, 단백질은 1/3일가량 들어있습니다. 필요 에너지..