시트린's home

건강에 관심 있는 분들은 다들 '겨우살이'에 대해 아실 거예요. 겨우살이는 다른 나무에 기생하여 사는 기생식물로 우리나라에는 겨우살이, 붉은겨우살이, 꼬리겨우살이, 참나무겨우살이와 동백나무겨우살이 5종이 자라고 있다고 해요. 4종은 전부 사철이 푸른 나무인 데 비해 꼬리겨우살이만 낙엽이 드는 나무라고 해요. 꼬리겨우살이는 강원도, 경상북도 산간지대에서 드물게 볼 수 있는 희귀종으로 참나무와 밤나무에 기생한다고 합니다. 꼬리겨우살이는 일반 겨우살이에 비해 건강상의 효능이 수십배에 달합니다. 옛 의학서에서는 겨우살이의 효능에 대해 다음과 같이 말했습니다. 성질이 평하고 맛은 쓰고 달며 독이 없다. 힘줄, 뼈, 혈맥, 피부를 충실하게 하며 수염과 눈썹을 자라게 한다. 요통, 옹종과 쇠붙이에 다친 것을 낫게 한..

아직까지 우리나라에서 성관계 시 콘돔을 착용하는 것이 자연스러운 문화로 자리잡은 것 같지는 않습니다. 예전에 딸이 배낭여행을 가는데 혹시 필요할 수도 있다면서 콘돔을 챙겨줬다는 개방적인 어머님도 계셨지만 흔하지는 않죠. 보통 배란기의 임신확률은 30%라고 합니다. 이론적으로 따지자면 생리예정일로부터 14일 전이 배란일이 되는데 그 전 5일, 그 후 3일까지를 가임기라고 볼 수 있어요. 또한 생리기간에는 임신확률이 희박하지만 간혹 생리혈이 아닌 자궁출혈일 경우에는 임신 가능성이 있다고 해요. 콘돔을 통한 피임을 했을 경우도 콘돔에 문제가 있을 수도 있기 때문에 피임이 실패할 경우도 15%정도 된다고 해요. 그렇다면 질외사정을 통한 피임법은 어떨까요? 많은 분들이 쿠퍼액 임신 가능성에 대해 궁금해합니다. 쿠..

대표적인 신장검사, 크레아니틴 수치 크레아티닌(Creatinine)은 근육의 크레아틴에서 생성되어 신장(콩팥)을 통해 소변으로 배출되는 노폐물로, 신장의 기능이 떨어지면 배출되어야 할 크레아티닌이 몸속에 쌓여 혈중 농도가 높아집니다. 따라서 크레아티닌 수치가 높으면 신장 기능이 떨어졌다고 판단합니다. 높은 크레아티닌 수치는 단백질을 과다섭취하거나 운동을 과격하게 했을 때 나타나기도 합니다. 건강관리라면 혀를 내두를 연예인 김종국이 건강검진에서 단백질 과다섭취로 신장기능이 약해졌다는 경고를 받기도 했지요. 일반적으로 크레아티닌 수치는 신장이 피를 걸러내는 지표인 사구체 여과율 공식에 나이, 성별, 몸무게 등을 대입하여 산출합니다. 크레아티닌 정상 수치는 다음과 같습니다. ▶남성: 0.6~1.2 mg/dL▶..