시트린's home

꽃송이버섯이란? 꽃송이버섯이라고 들어보셨나요? 꼭 하얀 수국처럼 생긴 이 버섯은 고산지대에서만 사는 귀한 버섯으로 침엽수나 낙엽송의 뿌리 근처에서 자라면서 나무의 영양분을 흡수하며 자라기 때문에 영양분이 풍부합니다. 자연산 꽃송이버섯은 1KG에 100만원을 호가할 정도로 귀한데요, 오늘은 8가지 다양한 비타민을 함유하고 있고 항암효과가 뛰어나다는 꽃송이버섯 효능에 대해 알아보겠습니다. 꽃송이버섯 효능 3가지 1. 면역력 향상 꽃송이버섯은 뛰어난 항산화 능력으로 면역력 증진과 노화방지에 도움이 됩니다. 꽃송이버섯의 항산화 능력이 뛰어난 이유는 항산화 비타민으로 알려진 비타민E가 풍부하게 들어있기 때문이라고 합니다. 또 꽃송이버섯 중 가장 주목해야 할 성분이 베타글루칸입니다. 기본적으로 베타글루칸은 장의 면..

보스웰리아 효능은? 요즘 관절 건강에 좋다는 보스웰리아가 난리입니다. 보스웰리아는 인도 고산지대의 프랑킨센스 나무에서 나오는 수액으로 에서는 "아픈 것을 멎게 하고, 새살을 빨리 돋게 하며, 헌 곳을 삭게 한다"고 했습니다. 보스웰리아가 관절에 좋은 이유는 보스웰리아에 함유된 보스웰릭산 성분이 염증을 만드는 효소의 작용을 억제하여 연골세포의 생존률을 증가시킴으로써 염증을 완화시키는 역할을 하기 때문입니다. 인체에 실험한 결과 통증과 붓기, 활동장애 감소 효과가 있는 것으로 나타났는데요, 6개월간 복용하고 한 달 정도 쉬어도 효과는 지속된다고 하네요.한방에서는 보스웰리아를 '유향'이라고 부르는데요 유향은 어혈을 풀어주는 약재로 사용되며 생리토오가 피부염 등에도 효과가 좋다고 합니다. 여성에게도 아주 좋은 ..

프로폴리스란? '천연 항생제'로 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 여러 나무와 꽃에서 채취한 물질에 자신의 타액과 분비물을 섞어 만든 물질로 꿀벌은 벌집의 입구와 내부에 이 프로폴리스를 발라 세균의 침입을 막습니다. 프로폴리스는 과거에 상처나 궤양을 치료하거나 미라의 부패를 막는 데 사용돼왔습니다. 요즘은 구내염 치료, 면역력 강화 등을 위해 프로폴리스를 많이 섭취합니다. 특히 프로폴리스에 함유된 아르테필린-C, 테르펜 등이 종양 발생을 억제해 항암효과에 뛰어난 효능을 보입니다. 프로폴리스는 채취량이 적어서 매우 귀한데, 시중에 나와 있는 프로폴리스는 캡슐, 액상, 스프레이가 가장 일반적입니다. 프로폴리스는 덩어리로 채취하기 때문에 흔히 원물에서 추출한 액상을 사용합니다. 알코올에서 추출한 것은 프로폴리스 가루..