시트린's home

새싹보리 효능 새싹보리 열풍이라고 할 만큼 새싹보리는 요즘 건강식품으로 각광받고 있습니다. 시장이나 마트에 가봐도 새싹보리가루를 파는 곳도 많아졌구요. 새싹보리는 특히 혈액순환을 원활하게 해주고 체내 염증을 배출하는 데 아주 탁월한 효능을 보인다고 합니다. 잘못된 식습관 등으로 인해 몸속의 만성염증이 과도해지면 고혈압, 당뇨, 비만과 같은 대사질환에 걸리기 쉬운데요, 새싹보리를 섭취하게 되면 새싹보리의 풍부한 영양성분이 이런 염증을 배출하는 데 아주 효과적이라고 합니다. 또 새싹보리의 성분 중 각광받고 있는 것이 폴리코사놀이라고 할 수 있습니다. 폴리코사놀은 나쁜 콜레스테롤의 배출을 도와주고 중성지방의 생성을 억제시켜주기 때문에 새싹보리는 '혈관청소부'라고도 불리지요. 실제 새싹보리 섭취 시 중성지방이 ..

비트 수확시기는? 비트는 '빨간 무'라고도 불리는데요, 피를 생성하고 혈관을 깨끗하게 해준다고 해서 특히 '고지혈증'에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 파이토케미칼, 베타인, 철분 등이 풍부해서 빈혈에 걸리기 쉬운 여성이나 술을 자주 마시는 중년남성에게도 좋은 식품입니다. 비트는 원래 지중해 연안과 북아프리카에서 자라는 무입니다. 비트를 사보신 분은 아시겠지만 잘 상하지 않아서 1년 내내 먹을 수 있다고 하는데요, 신문지나 키친타올로 싸서 비닐팩에 넣어두면 오래 보관할 수 있다고 해요. 일반 가정의 냉장고에서는 2주 정도 보관이 가능합니다. 비트는 3~6월이 제철로 봄(3~4월), 여름(고랭지, 4~7월), 가을(8~9월) 파종합니다. 비트 수확시기는 봄에 심은 비트는 7월 수확, 여름에 심은 비트는 1..

대상포진은 어떤 병? 면역력이 떨어지면 대상포진에 걸릴 수 있다는 사실은 많이들 아실 것입니다. 사실 대상포진의 원인이 되는 것은 수두 바이러스입니다. 어린 시절 수두 바이러스에 감염된 적이 있었다면 신경절에 잠복해 있던 수두 바이러스가 면역력이 떨어졌을 때 다시 올라올 수 있고 이것이 '대상포진'으로 나타나는 것입니다. 대상포진 증상이 나타나기 전에 보통은 심한 통증을 호소합니다. 작은 물집이나 수포가 생기기 전에 통증이 먼저 오기 때문에 근육통 등으로 오인하기가 쉽습니다. 물집은 등에 생기면서 엉덩이, 허벅지, 손가락, 얼굴 등으로 번져 나갑니다. 대상포진의 가장 큰 증상은 피부에 발진이 생기고 칼에 베인 듯 극심한 통증을 겪는다는 거죠. 처음에는 감기처럼 발열과 오한이 오고 입술에 물집이 생기는 등..