시트린's home

여성이라면 자궁근종에 대해서 모르시는 분은 없을 겁니다. 자궁근종은 자궁의 평활근에 종양이 생기는 것입니다. 양성종양이고 비교적 흔하기 때문에 괜찮다고 생각하실 수 있지만, 악성으로 발전될 가능성도 있으며 크기가 커지면 통증과 출혈, 난임 등을 유발할 수 있기 때문에 가볍게 넘어갈 수만은 없는 질환입니다. 자궁근종 증상은? 자궁근종 증상이란 게 사실 느끼기 어렵죠. 피부에 난 종양도 아니고, 몸속에 나 있는 종양에 대해서 눈치 채기는 힘듭니다. 발병빈도가 높은 데 비해 자궁근종 증상이 나타나는 비율은 절반이 안 된다고 해요. 항상 말씀드리지만, 정기적인 검진만이 살길입니다! 하지만 자궁근종 증상을 의심해볼 수 있는 여러 가지 징후들이 있습니다. 정상적인 주기로 생리를 하는데 양이 급격히 늘어나거나, 기간..

현대인의 가장 큰 고민 중 하나가 탈모입니다. 요즘에는 남성들뿐만 아니라, 여성 탈모도 많아지고 있어서 머리카락 때문에 스트레스를 받는 분들이 많습니다. 기본적으로 탈모예방을 위해서는 두피마사지로 혈액순환을 원활하게 해주고, 스트레스를 덜 받고, 탈모에 좋은 음식을 먹는 것이 도움이 됩니다. 특히 스트레스가 심한 경우 자율신경계가 활성화되면서 머리카락에 산소가 원활히 공급되지 않아 탈모 가능성이 높아진다고 합니다. 탈모에는 커피나 초콜릿, 치킨처럼 당분과 기름기가 많은 음식보다는 모근을 튼튼하게 해줄 수 있는 단백질이 풍부한 식품이 탈모에 좋은 식품이라고 합니다. 탈모에 좋은 음식 6가지 1. 검은콩 예로부터 검은 식품이 탈모예방에 좋다는 말은 많이 들으셨을 겁니다. 일반콩보다 검은콩이 탈모에 좋은 음식..

해조류에 속하는 감태는 파래처럼 생긴 해조류로 불면증에 좋은 음식으로 각광받고 있습니다. '천연수면제'라고 불리는 감태는 일반 수면제와 비슷한 효능을 보인다고 해서 식약처로부터 '수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있다'고 인정받은 식품이기도 합니다.감태는 주로 우리나라 남해와 제주도 청정바다에서 서식한다고 하는데요, 불면증 외에도 다양한 효능을 가진 감태 효능에 대해 알아보겠습니다. 감태 효능 6가지 1. 불면증 개선 감태 효능 중 가장 대표적인 것이 불면증 개선입니다. 감태가 수면유도에 효과적인 이유는 감태에 심신의 긴장을 완화시켜 숙면을 유도하는 성분인 플로로탄닌이 풍부하게 들어 있기 때문입니다. 식약처로부터 수면 개선에 대해 인정받은 유일한 식품이기도 하며, 전세계 수면 관련 식품 중에서도 숙면 유도..