밤색처럼 진한 빛깔을 가진 밤꿀은 밤꽃에서 채취한 꿀로 쌉싸름한 맛과 향이 강해서 약으로 많이 이용됩니다. 밤꿀은 주로 6월 중순쯤에 채취하는데 이 기간이 장마와 겹치고, 벌들도 다른 꽃을 더 선호하기 때문에 생산량이 적어 귀한 식품입니다. 하지만 밤꿀은 항산화, 항균 물질이 일반 아카시아꿀보다 10배에 달하고, 미네랄과 유기산, 비타민 등 영양성분이 풍부하게 함유돼 있어 건강식품으로 선호되고 있습니다. 오늘은 일반 꿀보다 뛰어난 효능을 지닌 밤꿀 효능과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 밤꿀 효능 5가지 1. 항균, 항산화 효과 페놀계 물질은 세균의 증식을 막아주고 활성산소에 의한 몸의 노화를 막아주는 역할을 하는데요, 밤꿀은 일반 꿀에 비해 이 물질의 함량이 962.3으로 월등히 높았다는 분석결과가 있..
폐경이란? 폐경기는 생리가 영구적으로 끝나는 현상을 말합니다. 여성들은 나이가 들면서 점점 여성호르몬인 에스트로겐이 줄어들고 이로 인해 생리가 멈추게 됩니다. 보통 폐경기를 전후로 해서 갱년기가 옵니다. 보통 갱년기는 신체의 변화와 함께 유독 화를 자주 내고 감정의 기복이 심해져 '중년의 사춘기'라고 부르기도 합니다. 사춘기 자녀와 갱년기 엄마가 만나면 집안 분위기는 최악의 상황을 맞게 되죠. 오늘은 여자라면 누구나 겪게 되는 폐경, 폐경기 전조증상에 대해 알아보겠습니다. 미리 마음의 준비를 하고 있다면 좀더 슬기롭게 대처할 수 있지 않을까 싶습니다. 폐경기 전조증상 6가지 일반적으로 40세 이상 여성이 특별한 이유 없이 1년 동안 월경이 없으면 폐경기 전조증상이라고 할 수 있습니다. 보통 다음과 같은 ..
성대결절이란? 가수들에게 쉽게 생기는 성대결절, 하지만 일반인들 중에서도 목을 많이 쓰는 직업군에서는 쉽게 발병합니다. 성대결절은 무리한 발성으로 인해 성대에 양성 점막이 생기는 질환으로 쉽게 말해 성대를 많이 써서 굳은살이 생기는 것입니다. 무리한 성대 사용 외에도 카페인을 과하게 섭취하거나 야식을 먹는 습관, 흡연이나 음주 등도 성대결절을 일으킬 수 있다고 합니다. 오늘은 일반인도 쉽게 걸릴 수 있는 성대결절 대표적인 증상 2가지에 대해 알아보겠습니다. 성대결절 대표적인 증상 2가지 1. 쉰 목소리 성대결절의 대표적인 증상은 쉰 목소리입니다. 이는 대화할 때보다 노래할 때 더 잘 느껴지며 잠을 충분히 자고 목을 쓰지 않는 등 휴식을 취해도 개선되지 않는다는 특징이 있습니다. 말을 하게 되면 쉽게 피로..
재직증명서란? 재직증명서란 해당 기관에 근무하고 있다는 것을 증명하는 서류입니다. 경력증명서가 이전 경력을 증명해주는 것이라면 재직증명서는 현재 재직 중인 사실만 증명합니다. 재직증명서는 금융기관에서 대출을 받거나, 새 회사로 이직할 경우, 공공기관에서 신분 확인용으로 많이 이용됩니다. 보통 회사에서 재직증명서를 떼달라고 하면 서류를 만들어주지만, 예를 들어 이직을 준비 중인데 재직증명서를 떼달라고 하기엔 좀 망설여집니다. 이렇듯 상황이 여의치 않을 때 재직증명서를 인터넷 으로 발급받는 방법이 있습니다. 재직증명서 인터넷 발급 재직증명서는 4대보험 가입증명서로 대체할 수 있습니다. 왜냐하면 일반 회사에 다닌다면 4대보험은 필수이고, 4대보험에 가입돼 있다면 회사에 다니고 있다는 뜻이니까요. 오늘은 국민연..
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