천궁 효능, 혈액순환에 특효!

천궁 효능 

천궁은 미나리과의 약용식물로 <동의보감>에서 통증완화에 뛰어나다고 밝히고 있습니다. 특히 통증 중에서도 두통을 치료하고, 몸속의 통증을 해결하는 데 뛰어난 효능을 갖고 있습니다. 

천궁은 십전대보탕의 재료로 사용되고, 죽은 나무에 천궁 달인 물을 주면 다시 살아난다고 할 정도로 예전부터 약효가 뛰어나다고 알려져 있습니다.

천궁 효능은 기본적으로 뭉친 어혈을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 해주며, 혈관 청소에 효과적입니다. 때문에 고혈압이나 고지혈증 개선에도 도움이 됩니다. 또한 조혈작용과 보혈작용을 같이하기에 생리불순이나 하혈 등 여성 관련 질병에 효과가 좋습니다.

천궁이 여성에게 좋은 약재인 이유는 부족한 피를 보충하는 것과 더불어 기본적으로 따뜻한 성질을 갖고 있는 데다 여성호르몬을 보충하는 작용을 하기 때문입니다. 또한 생리통과 냉대하증을 개선하는 데도 천궁 효능이 뛰어나 여성 관련 질환에 많이 처방되는 약재입니다.

두통을 가라앉히는 천궁 효능은 심신의 안정을 찾는 데도 도움이 됩니다. 천궁 달인 물을 먹어도 좋지만, 향을 맡는 것만으로도 마음을 편안하게 해준다고 합니다.

여성에게 좋은 약재들이 임신 기간에는 피해야 하는 경우도 있는데요, 임산부에게도 천궁 효능은 좋습니다. 천궁을 꾸준히 섭취할 경우 자궁근육을 수축시키고 골반확장을 유도해 출산을 좀더 쉽게 할 수 있게 해줍니다.

천궁 달인 물은 탈모예방에도 좋습니다. 천궁 효능 중에 모발을 강화시켜주는 작용이 있기 때문입니다. 천궁은 유화작용과 혈액순환을 자극해 머리결을 부드럽게 해주고 모근을 튼튼하게 해주기 때문에 머리카락이 나는 데 도움을 줍니다.

항균, 항염작용을 하는 천궁은 대장균, 녹용균, 피부진균 등과 같은 몸속 세균을 억제하는 효능도 있지만, 여드름을 없애거나, 입냄새를 제거하는 데도 좋습니다. 잘게 썰어서 씹어주면 천궁 특유의 향이 구취를 없애준다고 합니다.

천궁 효능 중에는 신장기능을 좋게 하는 것도 있습니다. 신장을 보해서 해독과 이뇨작용을 원활하게 해주기에 몸속 노폐물이 잘 배출돼 요즘처럼 미세먼지와 중금속의 위협에서 살고 있는 때에 건강을 위해 아주 좋은 약재입니다.

천궁 효능은 많지만 과다섭취하시면 좋지 않습니다. 기본적으로 따뜻한 성질이기에 열이 많은 분들이 많이 드시면 어지럼증이나 두통이 나타날 수 있습니다. 또한 천궁은 기름기가 많은 약재이기에 따뜻한 물에 여러번 씻거나 쌀뜬물에 담가두어 기름기를 빼고 달여드시는 것이 좋습니다. 

천궁은 보통 차로 섭취하는 데요, 끓는 물 1리터에 말린 천궁 10~20g, 대추 4~5개를 넣고 약불에 20~30분가량 더 끓여주면 됩니다. 천궁은 한 가지만 장기간 복용하는 것은 좋지 않으니 쉬었다가 드시는 것을 권합니다.

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