턱살 빼는 운동? 초간단 방법!

여자들의 가장 큰 고민 중에 하나가 턱살과 목주름이 아닐까 싶어요. 특히 몸은 날씬한 편인데 얼굴에 살이 많다면 턱선이나 턱살, 목주름이 신경쓰이게 됩니다. 나이가 들면 중력의 힘 때문에 살은 더욱 처지고 얼굴 피부가 탱탱한 편이라고 해도 목주름에서는 나이가 느껴질 수밖에 없죠. 

전 사진 찍을 때 아래쪽에서 앵글을 잡지 않는데요, 사진을 아래쪽에 놓고 찍으면 꼭 이중턱으로 사진이 찍히기 때문입니다. 이게 하도 스트레스라 턱살 빼는 방법을 찾아보다가 "이거다!" 싶은 초간단 운동법을 알아냈습니다. 시간 날 때마다 수시로 해주니 턱선도 살아나고 목주름도 조금씩 펴지더라구요. 

턱살 빼는 운동? 초간단 방법!

저는 복잡한 걸 싫어해서 항상 초간단 방법을 찾아서 그것만 주구장창 하는 방법을 쓰고 있어요. 사실 뭐든 꾸준히 하면 효과가 좋은데 꾸준히 못해서 실패하는 거잖아요? 가장 간단한 방법을 찾아서 습관을 들이면 그게 가장 직빵이더라구요. 그럼 턱살도 빼고, 목주름도 펴는 1타2피 운동법에 대해 알려드릴게요. 특히 스마트폰을 자주 들여다보는 요즘에는 이 동작을 자주 해주는 것이 좋을 것 같아요.

첫 번째 목을 뒤로 젖혀줍니다.

두 번째 목을 뒤로 젖힌 상태에서 혀를 쭉 뺍니다. 이 상태로 10초를 버팁니다. 

이 동작을 하면 턱 주변 살과 목이 아주 쨍쨍하게 땡겨지는 느낌이 들 거예요. 전 컴퓨터할 때나 화장실 갈 때 수시로 해주는데 정말 턱살이 위로 붙더라구요. 간단한 동작이지만 평소 스마트폰이나 컴퓨터를 보면서 거북목 등 자세가 안 좋은 현대인에게 아주 좋은 운동이에요. 특별한 일 없으면 고개를 뒤로 젖히는 동작을 하지 않기 때문에 이 운동을 통해 평소 쓰지 않는 근육을 쓰고 턱살 빼고, 턱선 살리고, 목주름까지 관리할 수 있습니다. 

여기에 리프팅 크림 등을 함께 써주면 더욱 효과가 있겠지요. 평소 얼굴에 바르는 크림이나 로션 등을 턱과 목에도 함께 발라주는 것만으로도 관리효과가 있다고 하니 이 동작과 함께 꼭 해보세요! 진짜 효과 있습니다!

하지만 이 동작은 목감기에 걸렸을 때는 하시면 안 돼요. 제가 욕심 부리다가 기침이 나와서 죽는 줄 알았어요. 꾸준히 관리하셔서 예쁜 턱선과 목 미인으로 거듭나시길 바라겠습니다.

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