팔자주름 없애는 운동, 초간단 페이스요가 3가지
팔자주름 때문에 고민되시는 분들 많으시죠? 돈 안 들이고 팔자주름을 없애려고 하니 생각보다 방법들이 복잡하더라구요. 제가 소개하는 방법은 페이스요가인데 얼굴을 누르거나 마사지할 필요 전~혀 없고 그냥 티비 보거나 집안일 하면서 간단하게 반복할 수 있는 운동이에요. 팔자주름 없애는 운동, 초간단 페이스요가 팔자주름을 없애는 초간단 운동은 '야옹 따라하기'입니다. 입을 '야' 모양으로 옆으로 벌리는데 최대한 옆으로 길게 벌려주시고 소리를 크게 내주세요. 다음으로 '옹'을 할 때는 입술로 치아을 감싸면서 소리를 내는데, 최대한 할머니가 된 것처럼 입술을 입안 쪽으로 넣어주세요. '옹'발음이 근육을 풀어주는 데 효과적이기 때문에 '야' 발음보다 '옹' 발음에 신경을 많이 써주세요. 두 번째 초간단 운동은 '잇몸..
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2018. 9. 13. 15:54
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