율무 효능 7가지
흔히 율무는 율무차로 많이 먹죠. 여성분들은 율무가 피부에 좋다고 해서 율무팩으로도 많이 사용하실 거예요. 율무팩을 하면 피부진정과 모공관리, 각질제거 등에 좋다고 해요. 그런데 율무가 단백질과 영양소가 풍부한 곡물이란 거 알고계셨나요? 에서는 율무가 "비장을 튼튼하게 해주고 위와 폐를 보할뿐더러 열을 없애준다"고 율무 효능에 대해 기록하고 있습니다. 한국인의 밥상에서 문제가 되는 것이 탄수화물 과다섭취인데요, 율무를 밥에 넣어서 지어 먹으면 단백질을 보충할 수 있어서 좋은 것 같아요. 그밖에도 다양한 율무 효능에 대해 알아보겠습니다. 율무 효능 7가지 1. 소화흡수 율무는 식사 전에 먹으면 식욕을 돋아주고 소화기를 편안하게 해줘 음식이 몸속에서 소화흡수가 잘되게 해주는 효능이 있습니다. 또 풍부한 식이..
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2020. 11. 5. 14:13
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