병아리콩 효능 부작용 먹는법
왜 병아리콩? 한때 엄청난 인기였던 병아리콩은 콩의 모양새가 병아리 모습 같다고 해서 병아리콩이라 불립니다. 얼마전 샐러드를 사먹었는데 거기에 병아리콩이 들어있어서 병아리콩 효능에 대해 한번 알아보고 싶은 생각이 들더라구요. 병아리콩은 다른 말로 칙피, 이집트콩이라고도 합니다. 칼로리는 낮고 단백질과 섬유질이 풍부해서 고영양식으로 다이어트와 건강관리에 도움이 되는 병아리콩 효능에 대해 알아보겠습니다. 병아리콩 효능? 너무 많은 거 아니야? 여성 아이돌그룹 라붐의 솔빈이 병아리콩 다이어트로 12킬로그램을 뺐다고 해서 화제가 된 적이 있는데요, 섬유질과 단백질이 풍부한 병아리콩 효능은 다이어트에 아주 좋습니다. 1컵 기준 일일 권장량 식이섬유의 반이 들어있고, 단백질은 1/3일가량 들어있습니다. 필요 에너지..
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2020. 8. 28. 20:03
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