맨발걷기 효능 부작용
간혹 숲에 가거나 등산을 하게 되면 맨발걷기를 하시는 분들을 볼 수 있습니다. 전에는 일부만 하는 건강법이었는데, 요즘에는 맨발걷기를 하시는 분들이 많아진 것 같아요. 맨발걷기는 '어싱'이라고도 하는데 맨발로 직접 땅을 밟으면서 지구의 에너지와 연결하는 건강법입니다. 실제로 맨발걷기를 통해 건강을 회복하신 분들도 많다고 하니 맨발걷기 효능 부작용에 대해 한번 알아보기로 하겠습니다. 맨발걷기 효능 1. 혈액순환 맨발걷기 효능 중 가장 먼저 생각해볼 수 있는 것이 혈액순환입니다. 맨발로 땅을 밟으면 발바닥을 지압하는 것과 같은 효과가 있어서 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 특히 우리 몸을 위협하는 활성산소를 양전하를 띄고 있는데, 땅속의 음전하와 직접 만나면 몸속의 과다한 활성산소가 몸밖으로 배출되는 효과가 ..
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2023. 11. 4. 17:07
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