근대 효능 7가지 부작용
마트에서 흔히 볼 수 있는 잎채소 근대는 생각보다 많은 효능을 갖고 있습니다. 에서 근대는 속을 보해주고 기를 내리며 오장을 잘 통하게 한다고 기록하고 있습니다. 근대는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 데다 소화가 잘 돼 어린이에게도 좋은 식품으로 성장기 어린이나 뼈가 약한 노인들에게도 필요한 영양분이 풍부합니다. 오늘은 가까이 있지만 잘 몰랐던 근대 효능에 대해 알아보겠습니다. 근대 효능 7가지 1. 뼈건강 근대에는 칼슘과 철분이 많아 뼈건강에 효능이 뛰어납니다. 특히 뼈와 칼슘의 결합을 돕는 비타민K가 상추의 2배 가까이 들어 있어 뼈가 약한 노인이나 성장기 어린이, 갱년기 등으로 인한 골다공증 등에 효과적입니다. 2. 야맹증 개선 당근이 눈에 좋은 이유는 비타민A가 풍부하기 때문입니다. 근대에도 비타..
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2023. 12. 12. 12:38
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