골다공증에 좋은 음식 Best5
골다공증 원인? 골다공증은 뼈가 약해지면서 골절이 쉽게 일어나는 질환인데요, 특히 나이가 들면서 골다공증에 걸리기 쉽습니다. 여성들의 경우 폐경기 이후 골다공증에 걸릴 확률이 높습니다. 여성호르몬이 뼈의 균형을 맞추는 역할을 하기 때문에 여성호르몬 감소로 인해 조골세포의 기능이 감소, 골다공증이 발생하는 것이지요.또 골다공증에 걸리는 이유는 칼슘이 부족하기 때문입니다. 한국인들의 칼슘 섭취는 권장량에 비해 낮은 편이라고 합니다. 몸속에 칼슘이 부족해지면 우리 몸은 뼛속의 칼슘을 빼서 쓰기 때문에 뼈가 약해지게 됩니다. 또 짜게 먹는 습관도 골다공증을 유발하는 원인 중 하나인데요, 나트륨이 소변을 통해 몸밖으로 배출되면서 칼슘도 함께 배출되기 때문이라고 합니다.골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘이 풍부한 음..
카테고리 없음
2019. 7. 30. 09:47
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
링크
TAG
- 콩나물 효능
- 콩나물 부작용
- 디카페인 차
- 함초 효능 7가지
- 요양원요양병원차이
- 토복령 부작용
- 보관이사 냉장고
- 마이코플라스마 폐렴 감기와 차이
- 마니또선물2만원대
- 골다공증 수치
- 칠순축하편지
- 유방조직검사 비용
- 2024 갑진년 새해인사
- 요양원요양병원비용차이
- 유방추적검사
- 건강보험 피부양자 자격상실 소득요건
- 건강보험 피부양자 자격상실 재산요건
- 24년 갑진년 새해인사
- 유방조직검사 실비
- 유방조직검사 후기
- 와인에 어울리는 안주
- 마니또선물1만원대
- 보관이사 후기
- 2024 청소년유해매체점검단
- 제사 지내는 순서
- 추석선물추천
- 여자마니또선물
- 요양원찾는법
- 건강보험 피부양자 자격상실
- 유방초음파 비용
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함