곤약쌀 효능 4가지
곤약쌀? 곤약은 토란의 일종인 구약감자의 뿌리를 가루 형태의 전분을 묵으로 만든 것을 말합니다. 곤약이 다이어트에 좋다는 것은 많은 분들이 알고 계실 겁니다. 그래서 곤약국수나 곤약조림 등을 많이 먹어왔는데요, 최근에는 곤약쌀까지 나왔네요. 곤약쌀은 물곤약쌀과 건조곤약쌀이 있는데요, 칼로리는 물곤약쌀이 더 낮아서 다이어트에는 더 효과적이라고 해요. 대신 독특한 냄새가 있다고 하니 조금 사서 먹어보시고 대량 구매하시는 걸 권합니다. 곤약쌀을 고를 때는 곤약의 함량이 얼마나 되는지, 다른 화학첨가제는 없는지 비교해보셔야 합니다. 오늘은 다이어트를 비롯한 곤약쌀의 다른 효능들도 함께 알아보겠습니다. 곤약쌀 효능 4가지 1. 다이어트 곤약은 칼로리가 낮습니다. 백미와 곤약쌀을 1:1로 섞어서 밥을 지어 먹으면 ..
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2019. 5. 23. 01:22
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