생대추 효능 8가지
가을의 대표식품 대추는 찬 계절의 제철음식답게 몸을 따뜻하게 해주고 감기를 예방하는 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 어릴 때는 대추를 싫어했는데요, 몇 년 전 친정엄마가 난임에 생대추가 좋다고 해서 생대추를 먹어봤는데 아삭거리는 식감과 달달한 맛이 꽤 좋더라구요. 가을 한 달 정도만 맛볼 수 있다는 생대추!!! 오늘은 맛도 영양도 좋은 생대추 효능에 대해 알아보겠습니다. 생대추 효능 8가지 1. 감기예방 생대추에는 귤의 7배, 사과의 50배에 달하는 비타민C가 들어있을 정도로 풍부합니다. 아울러 비타민B, 칼슘, 철, 인, 카로틴 등 각종 비타민이 풍부하게 들어있어서 천연비타민으로도 손색이 없습니다. 이렇게 비타민이 풍부할 뿐만 아니라 면역력과 감기예방을 돕는 사포닌 성분 또한 많이 들어있어서 환절기..
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2020. 10. 28. 10:43
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